2、运行过程中，要不时将散卧软弱的笔毫扶立起来。{}笔往前运走，就免不了要倒下来，弹性就会惭弱下去，需做个 “回顶”的动作立起笔锋，如折角处的挫锋，挑钩处的蹲锋，捺底出锋前的微微回缩（所谓挫、蹲、回，都是回顶用劲的一种），均使散败的毛笔在一定的程度得以复原立起，甚至使笔处于特殊的强劲状态，铮铮欲弹走，大大增强了“笔力”。
{}书法老师有说：横在字中一般(ban)起连接与支撑(cheng)的作用。横虽然要写平，但基本上都有轻微的左低右高，术语称为“扛肩”。小横要写得灵巧生动，不可粗笨；中横要结实有力，有时扛肩角度较大；长横往往是一个字的主笔，注意不可太粗，中间略有弯度。
这几十年来，高等书法教育遍地开花，据目前统计，全国约有170余所大学开办了本科书法专业，就其数量而言，已是非常壮观。但数量是一个方面，如果细细究其质量，则仍然大有可虑。很大一部分大学书法专业，在教学上是专业与业余不分，用业余爱好者的思维方法来教大学生的课；在专业定位上也是书法艺术（审美表现）与写毛笔字（实用技能）不分，把书法艺术学习等同于技能练习，缺乏艺术学习的许多通用的必须要素。因此，它的现状是很难令人满意的。
晋代书法家王羲之说：“凡是写字贵在平正安稳，首先是用笔的巧妙。有向下的笔势，也有向上的笔势。有倾向一边的笔画，也有歪而不正的笔画；还有斜着的；从整篇看，有小的字也有大的字。有（长）高一些的字；也有(短)矮一些的字。
唐代大书法家欧阳询说：“字的结构有上下两部分的，大多是（惟上重下）就是以上面为中心，而重在下面。上面轻的如头上顶戴着装饰物，如：叠、警、声之类的字就是代表。书论《八决》里所说的如：人体长得均称，上下比例协调。又不那么头轻尾重，头小尾大的。

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墨韵书法苑
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