产后恢复
现如今，很多人都认为蔬菜、水果和谷物是辅助性食物，而鸡蛋、牛奶和肉类才是我们的主食性食物。但据最新调查研究表明，水果、蔬菜和豆制品谷物才是我们生活的重要部分。下面一起来了解一下素食的好处
一、动物含有较多的毒素
二、素食食物也含有较丰富的蛋白质
三、素食的母乳的营养价值更高
四、素食让人的体液显碱性
总之，产后健康素食好处多，产妈只要坚持素食不论是对自己还是对孩子都有好处。另外，产后还要好好休养身体，适量运动，争取早日康复。
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