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怎样才能当教练？当教练需要什么？
1.要拿到教练的资格证
怎样才能当教练？当教练是需要考证的，而且根据你个人的功底，学历等等，考证的难度是不同的。如果是体校毕业的学生那么考证容易些。普通人只能上培训班锻炼，才能当教练。
2.对运动非常热爱
兴趣是最好的老师，而兴趣也会引导你在职场无往不利。如果你只是想单纯靠体力挣钱，那么你必定做不好建设教练。真正能当好教练的人，都是对健身，对运动非常爱好的人。
3.需要较好的身体素质
当教练*一要素就是身体好，一些需要体力的运动，当教练就要考虑连续上课的可能，如果你身体素质不佳，是当不了的
4.足够的耐心/细心
怎样才能当教练？对于不同的学员，要制定不同的方案让他们运动，教别人动作的时候需要耐心。有时候也是个“细活儿”，不能急躁，还要言简意赅。
5.足够的毅力
当教练是很辛苦的，特别是在考证的阶段，必须让自己接受大量的运动，或许每天晚上都会腰酸背痛~如果你是三天打鱼两天晒网的性格，那么你做不好健身教练。
6.需要娴熟的业务能力
当教练，某种意义上是一种销售，教练能上多少私教课，他本身的价值就越高。如果你克服了上面种种困难成为了教练。那么除了强悍的健身能力外，你和人攀关系的能力也要强，要能找到学员来上你的课。
坚持锻炼的好处；
1、减少脂肪 ，坚持进行足够长时间的有氧运动，你可以很轻易的达到这一目标。力美健健身俱乐部中的有氧器械应有尽有，你可以选择在跑步机上感受体重逐渐变轻的快乐，在椭圆机上体验室内滑雪的乐趣，有氧单车让你不必为骑行的路线而烦恼，当然还有如登山机、划船器、体适能机等等多样化的选择。此外，健身房中多种多样的健身课程令你不会一味地器械运动，如力美健开设的bodyjam、bodypump、bodycombat、有氧操、拉丁舞、肚皮舞、街舞、瑜伽、毛巾操等等课程，为你带来更加丰富的健身乐趣。
2、增长肌肉 健身房中的力量器械是进行肌力训练的绝佳利器，你可以根据自身的需要对薄弱的部位进行锻炼。如果你不了解各种健身器械的使用方法的话，你应该咨询会所中的教练，因为错误的使用方法往往是受伤的主要原因。通常来说，在营养供应合理的情况下，肌肉会在强效的训练下得到迅速的增长。
3、强壮体能 如果你希望使自身的力量得到提升，那么建议你聘请专业的私人教练，在他们的帮助下，你可以完成一次次看似不可能完成的极限重量，这对你的体能力量都会有非常明显的帮助，使你更加轻易的完成日常的劳动。
4、强化骨骼 假如你对自己的骨骼密度不满意，你同样需要进行力量训练，在经过6个月的力量训练后，能使骨密度不足的练习者脊椎骨骼中的矿物质密度提升13%，从而有效的防治骨质疏松的症状。
5、降低糖尿bing危险 在4个月的系统力量训练之后，肌体对血糖的利用率相比之前可以提升23%左右，这对预防糖尿bing的发生具有重要的作用。
6、预防心脏bing 有氧运动会加速血液的流动，从而降低血压水平，在对保持心血管功能及预防心脏bing有积极的作用。
7、防治腰背及关节的疼痛 在健身过程中有意识地对腰背及关节进行强化训练，使腰背的肌肉力量增加关节承受力增强，对预防和缓解腰背关节疼痛有显著的作用。
8、减少运动受伤 健身房中的力量器械不是专为男士准备的，女性同样可以参与其中。无论你钟情于哪一种运动，都不能忽视对力量的加强，它能使你具备更高的运动水平，同时可以减少受伤的几率，抛开所有顾虑，放开手脚，你完全不必担心成为肌肉女。
9、结识朋友、增添活力 健身房中当然会有跟你趣味相投的人，结交几个朋友，你会发现在他(她)们的带动下，健身不再是一件无趣乏味的体力活了，更多的时候你会主动地去投入其中，生活自然也充满活力。
10、改善心理健康 经研究证实，精神抑郁者在10周的健身训练之后，与常规的心-理咨询方式相比，能显著减少临床出现的各种抑-郁症状。通常人们在结束力量训练之后都会有自信心增强，处理事务能力提高的表现。
卓拓健身培训学院总校目前设立在广东惠州，并在中山、清远设立分校区，自成立以来，学院已与国内多家知名健身俱乐部达成战略合作，为学员就业提供保障。2016年卓拓健身学院还与广东惠州学院、湖南人文科技学院长期合作，为大学毕业生提供实践与就业基地。学院自开班以来已培养教练几千余名，不断地为健身行业输送人才。

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尹小平健身工作室
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